Café da manhã aqui de casa é sempre solitário, durante a semana . Minha filha querida que ainda mora comigo trabalha na área de saúde e é plantonista, faz sempre 24x48 hrs e quando está em de folga dorme, dorme até tarde, Tadinha ! (kkk)
O marido sai cedo pro trabalho . E euzinha ? Tomo meu café pretinho básico com duas fatias de pão integral com queijo branco ou um pão francês na chapa com requeijão . (porque adoro um pãozinho torrado) e iogurte .
Agora estou investindo nas sementes de chia, pois ando ouvindo muito bem destas sementinhas, por causa dos sintomas da menopausa . Alguns beneficios da chia : Previne e controla o diabetes, Ajuda a emagrecer, Previne doenças cardiovasculares, Regula o colesterol, Efeito desintoxicante, Protege o cérebro, ...
As vezes me dou um pouco de gordices !!! Por que ninguém é de ferro né ! kkk